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  • 家常美食网 5款超吸油食谱清爽过夏

    1、黄瓜拌虾片原料:虾两对、黄瓜一节、青蒜苗两棵、青菜叶三棵、酱油五钱、香油一钱、陈。醋二钱、水泡木耳二钱。制法:1、将对虾脱皮,入开水锅里。煮熟,捞出晾冷;2、把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;3、青蒜苗、青菜叶。拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。4、将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将 [详细]

    2020-02-09 01:55 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 儿童不可多喝益生菌酸奶

    每每到超市去购物,就可以看到货架上许多酸奶都会在产品包装的显著位。置标明一定单位内的活性益生菌数量,从每千克10亿个到每千克2。0亿个,甚至还能见到每千克富含50亿个、100亿个、200亿个活性益生菌的。那么,益生菌是不是越多越好呢?消化科副主任医师李晓林指出,除非喝了低劣或。变质的酸奶,否则,不会因为摄入过多益生菌而 [详细]

    2020-02-04 01:16 分类:食物相克
  • 家常美食网 八大隔夜食物 坚决不能吃

    不浪费食物是一种美德,为了不要浪费吃剩的食物,有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。1、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。2、隔夜银耳能不能吃?银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成 [详细]

    2020-02-03 03:54 分类:营养常识
  • 家常美食网 你知道春天应该怎么吃吗

     春季怎样饮食调养?中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持。身体的健康,总。的饮食养生。原则是:1、主食中。选择高热量的食物;2、保证充足的优质蛋白质;3、保证充足的维生素。所谓高热量的食物,是。指除。主食中米面杂。粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质,是指奶 [详细]

    2020-02-03 03:35 分类:春季饮食
  • 家常美食网 你知道春天应该怎么吃吗

     春季怎样饮食。调养?中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气。以保持身。体的健康,总的饮食养生原则是:1、主食中选择高热量的食物;2、保证充足的优质蛋白质;3、保。证充足的维生素。所谓高热量的食物,是。指除主食中米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质,是指奶类、 [详细]

    2020-02-03 02:23 分类:春季饮食
  • 家常美食网 食材两种的快手面竟出奇的好吃,原来是这一物巧利用,还有窍门

    这个面食材简单,只要一个鸡蛋、一碗面条就足够了,别看食材简单,味道。还特别好吃呢,原因是我用了葱花,有人会说,你这等于没说,谁家炒面不用葱花呀,您别急,我。这个面在葱花的使用。上是有窍门的,在这道面上用了两次,您还真别不信,您试试就知道了,这加一遍葱花的和加两遍的肯定不一个味。以下食材是一人份,人多加量。食材:面条一小 [详细]

    2020-01-05 10:38 分类:营养常识
  • 家常美食网 炖牛肉, 教您一招!加一物,快速软烂还入味,不信你就试试吧!

    牛肉中富含维生素B6,能增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,它能促进增长肌肉、增强力量,并且有助于紧张训练后身体的恢复,因此牛肉被列入日常健美饮食,以补充我们的体能;也常被我们作为减肥能吃肉类之一。而对于相当多青少年来说,血中铁质浓度普遍偏低,血铁质(肉类中发现)是铁最容易被人体吸收的型态,而瘦牛肉中所含铁质的浓度 [详细]

    2020-01-03 06:34 分类:营养常识
  • 家常美食网 速效!冬季排毒食物之TOP12

    导。读:不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以,眼看。着小肚子一天天鼓起来,她们不得不想。尽办法清肠排毒。俗话说,药补不如食补,常。吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。甲流中医饮食处方助肝排。毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反。应后 [详细]

    2019-12-01 04:57 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 如何做出让人欲罢不能的水煮肉片?照着做好吃又下饭,试过就知道

    水煮菜作为传。统的四川菜式,为全国人们熟悉,“水煮肉片”简言之。就是:豆瓣酱汤煮肉再浇热油,因肉片未经划油,以水煮熟故名“水煮肉片”。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”,由于吃起来肉嫩菜鲜;而且加入其中的配菜即可根据各人的喜爱,也可随着季节选择一些时令的蔬菜,吸收过汤汁的蔬菜麻辣味浓,汁厚,是非常好的下饭菜,所以很多人喜欢 [详细]

    2019-11-22 03:51 分类:营养常识
  • 家常美食网 隔夜菜到底能吃吗?

    隔夜菜吃。了会致癌,这可能为大多数多关注健康的人所了解,但是隔夜菜是否真会致癌?它为何隔了夜就会致癌,这。恐怕不。一定有很。多人知道,本文本着力求严实的科学态度尽力为大家讲究隔夜菜到底能不能吃的疑惑.隔夜菜就一定不。能吃吗?在这个健康知识满天飞的时代,许多人都在主动或被动地吸收着有关健康方面的知识,这事既有好处又有坏处 [详细]

    2019-11-21 12:17 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 雷州半岛端午节应节食物 造型独特饺仑粽子的做法

    怎么做。雷州半岛端午节应节食物造型独特。饺仑粽子好吃?学。做雷州半岛端午节应节。食物造型独特饺仑粽子需要哪些食材?家常美食网俞霏老师为您提供雷州半岛端。午节应节食物。造型独特饺仑粽子的家常做法图解,让零厨艺菜鸟。也能做出可口美味的雷州半岛端午节应节食物造型独特饺仑粽子。亲们,俞霏说这是“粽子”,您信吗?这的确是粽子,是 [详细]

    2019-10-23 03:03 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 怎样鉴别营养素的缺乏

    口角溃烂,鼻腔红肿,、、精神倦怠,眼怕光,眼角膜,皮肤多。油质,头皮屑增多,手心脚心有烧热感等。故要多吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含较高的食物,动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首。当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种取材便利、简单易行、安全无 [详细]

    2019-10-16 03:21 分类:食物相克
  • 家常美食网 详细解读:日韩料理是否健康?

    蔬菜多样很少放油近年来,因韩国电视剧、电影以及综艺节目在亚洲各国的热播,韩国饮食也开始风行亚洲多国。首先,韩国饮食基本没有煎炒,很少放油,十分清淡,对很多因肥胖引起疾病的人很适合。韩国的研究机构甚至称,吃韩餐有助于减肥,预防男性出现啤酒肚。其次,韩国料理中蔬菜的比重很大。专家说,韩国料理中著名的“石锅拌饭”,就很能说明 [详细]

    2019-10-07 10:48 分类:营养常识
  • 家常美食网 瘦人秋天最好远离浓咖啡

    从医学来看,胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同。样是在秋高。气爽的时节,瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等,多吃些。清火。的食物。中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等,大意是说因为胖瘦体质的差别,胖人在夏天这样的季节易多出汗,比较难过;而瘦人容易阴亏、上火 [详细]

    2019-10-06 01:01 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋冬多吃山药滋补全家

    全家:为秋冬进补打基础。秋冬进。补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃。虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。女性:益气养血暖手脚。手脚。发凉常对女。性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药 [详细]

    2019-10-05 10:24 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季多喝鸭汤解秋燥

    。秋季鸭子最为滋补有鸭都之美誉的南。京,食鸭。很讲究,春天受欢迎的是春板鸭和烤鸭。夏天炎热,用琵琶鸭煨汤,芳香可口并可祛暑清热。而到了秋季之后,常用萝卜和最好吃的麻鸭炖汤,能够达。到清热、润肺止咳的目的。老南京胡先生说,夏天由于天气太炎热,吃不下饭,荤菜吃得也很少。而到了秋季,天气相对要凉快的多,胃口大开,老南京家家户 [详细]

    2019-10-05 10:24 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋之不得不说的美味

    “立秋”本该就这样,虽有似无,到了,有时候就那么过了,除了贴个秋膘儿、吃顿饺子,好像没什么好做的了。其实你还可以。去看场名叫《立秋》的话剧,去淘些秋季的新装,去抓住夏的尾巴享受炎热;当然你也可以认真地去研究一些应对“秋老虎”的清补美味。酸汤——收敛肺气《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之, [详细]

    2019-10-05 02:48 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 给你春季巧治上火养生的妙方

    中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。春季为何火气大?其一,祖国传统医学认为,春天。自然界万物 [详细]

    2019-09-17 12:17 分类:春季饮食
  • 家常美食网 养颜祛斑 自制苹果提子茶

    核心提示:脸上有斑一直是女人的大忌,看看能否吃掉它?苹果提子茶的功效:养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。材料:红富士苹果1个、黑提子干30克、水2碗。做法:1.用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片;2.黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟;3.放入苹果片,接着滚3分钟即成。功效:养颜祛 [详细]

    2019-09-16 08:18 分类:水果食疗
  • 家常美食网 揭秘樱桃的6个奇妙功效

    核心提示:樱桃色泽鲜艳,营养丰富,味道甜美,还能美容养颜,具有很高的食疗作用,深受人们喜爱。下面,跟小编一起去看看樱桃的6个奇妙功效吧。1.治缺铁性贫血面黄:鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。2.补血养。肝,护肤养颜:鲜樱桃60g,龙眼、 [详细]

    2019-08-22 08:58 分类:水果食疗