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家常美食网 儿童不可多喝益生菌酸奶

恒通菜谱网 http://www.andichenggong.cn 2020-02-04 13:16 出处:网络 编辑:








  每每到超市去购物,就可以看到货架上许多酸奶都会在产品包装的显著位。置标明一定单位内的活性益生菌数量,从每千克10亿个到每千克2。0亿个,甚至还能见到每千克富含50亿个、100亿个、200亿个活性益生菌的。那么,益生菌是不是越多越好呢?




  消化科副主任医师李晓林指出,除非喝了低劣或。变质的酸奶,否则,不会因为摄入过多益生菌而造成菌群失调。因为人体自身有。调节能力,可调配菌群之间的平衡。而益生菌又是对身体有益的。细菌,所以理论上多吃是没有关。系的。但每个人的体质也有所不同,所以,还是以自身感受为准。 有专家认为,益生菌酸奶较适合老人,而儿童。则不宜喝得过多。


  营养科副主任医师刘庆春认为,中老年人特别适合喝酸奶,因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了,喝些酸奶正。好可以弥补。这方面的不足。肠道有慢性炎症的人,也较为适合喝酸奶,尤其是胃部有胀气,患有和慢性肥。厚胃炎的人。不过,儿童对益生菌的需求量并不。是很多,因为本身他们正处。在发育中,无须太多的“外力”。如果喝太多,反而对娇弱的肠胃产生不良影响。


(实习编辑:张曼)


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