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家常美食网 日系茄汁牛肉米炒乌冬的做法

恒通菜谱网 http://www.andichenggong.cn 2019-11-07 12:50 出处:网络 编辑:


  怎么做日系茄汁牛肉米炒乌冬好吃?学做日。系茄汁牛肉米炒乌冬需要哪些食材?家常美食网香山1老师为您提供日系茄汁牛肉米炒乌冬的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的日系茄汁牛肉米炒乌冬。


  日系茄汁牛肉米炒乌冬的功效与作用:


   番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩。张血管


  洋葱:健胃、祛痰、利水


  白糖:富含碳水化合物


  日系茄汁牛肉米炒乌冬的制作材料:


   乌冬面2袋   牛肉馅25。0g  番茄酱适量  洋葱50g  紫甘蓝200g  油适量   盐适量  白糖适量   披萨草适量   九层塔适量   白胡椒粉适量  牛奶150ml  


  日系茄汁牛肉米炒乌冬的家常做法:



  1.紫甘蓝洗净,切小块



  2.洋葱切小块



  3.锅里坐油



  4.油热后爆香洋葱碎



  5.加入牛肉馅翻炒



  6.牛肉变色后,加入紫甘蓝拌炒



  7.加入番茄酱拌炒


  8.加入少许白糖拌炒



  9.加入白胡椒粉拌炒


  10.加入九层塔碎拌炒


  11.加入披萨草碎拌炒



  12.加入牛奶小火炖煮



  13.汤汁收差不多后加入乌冬面拌炒



  14.再加入番。茄酱拌炒



  15.加入食盐调味即可


  家常美食网小贴士:


  1.切洋葱的时候大家可要八仙过海各显神通哦


  2.炖煮牛肉碎时,加点牛肉,出来的口味。奶香浓郁,牛肉也很嫩


  3.白胡椒 九层塔 披萨草没有可以不加,只要一点花椒粉或胡椒粉也可以


  4.用番茄酱的同时我喜欢加点糖哦


  5.爆香洋葱碎的时间翻炒的久一点,充分煸出葱油最好了



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