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美味鸡心粥的做法

恒通菜谱网 http://www.andichenggong.cn 2019-08-12 01:00 出处:网络 编辑:


漫长的冬季容易导致体内郁热,所以很多人一到。春天就容易沾染各种疾病。《黄帝内经》上说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。所以春季养生很重要,要注意保存体内的阳气,使阳气不断而渐旺起来。春季。多吃一些能够起到温补作用的汤粥,以增强人体抵抗。力,抗御风邪为主的邪气对。人体的侵袭。经常吃些粥,不仅可以更好地。抵御风邪,而且可以为一年的健康打下坚实的基础。比如做法简单的心粥,就有很好的温补作用。鸡心,具有补心镇静的作用,适合心悸、虚。烦的人食用。鸡心含有丰富的维生素A、烟酸、钾、钠、硒等矿。物质,用鸡心做。成的鸡心粥,可以。收到良好的健脾。养胃消食的效果,有效缓解消化不良、腹胀烦闷等身体的不适。症状。

 







美味鸡心粥


原料:大米200克、鸡心150克、姜片5克、色拉油1茶匙、姜丝5克、白胡椒粉。2克、盐3克; 


做法:


1、准备原料


2、鸡心用冰水浸泡1个小时,清洗干净,去掉外层的脂肪。加入姜片、适量冷水,一起。煮到滚,捞出过清水备用;


3、大米加足清水和1茶匙色拉油,煮到软糯,加入处理好的鸡心、姜丝,大火煮1。0分钟;


4、加白胡椒、盐调。味,美味的鸡心粥就做好了。 

 





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