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鲈鱼菌菇太极粥的做法

恒通菜谱网 http://www.andichenggong.cn 2019-06-15 19:58 出处:网络 编辑:


这个粥其实简单的说就是。口蘑豆浆粥和菠菜鲈鱼粥的双拼,白色部分是豆浆和蘑菇加大米一起打出来的,绿色部分是菠菜、鲈鱼肉和大米一起打出来的,用豆浆机做,很方便,也很细腻,适合小宝宝们,还有老人家,以及手术后。康复期的病人,因为鲈鱼非常。利于伤口的愈合,总之是一款养生的粥吧

 






鲈。鱼菌菇太极粥

原料:1、鲈鱼肉。2、口蘑3、菠菜4、高汤5、豆浆6、大米7、葱、姜

 






做法:


1、将鲈鱼肉去皮,加葱、姜、料酒、胡椒粉、盐、色拉油腌制


2、菠菜洗净入开水锅焯一下


3、焯好的菠。菜冲冷水。过凉后切段


4、口蘑洗干净后切片备用

 






5、将切好的蘑菇片放进豆浆机


6、将淘洗干净的米一起放进豆浆机

7、将豆浆倒入,可以全部用豆浆,也可以加一部。分水


8、加少许盐调味即可,可以加少许油,喜欢清淡的也可不加,然后按“米糊”键

 






9、将腌制好的鲈鱼放进豆浆机

10、接着将菠菜一起倒进豆浆机中

11、将淘洗干净的米也倒进去


12、最。后加高汤,和上面一样,可以全部用高汤也可以用。一部分水代替,因为鲈鱼在腌制的过程中已经调好味,所以基本不需再调味

 






13、如果怕味道不够,略加些盐就可以。了


14、按“米糊”键 

 





 




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